狗狗可以吃的鈣質含量豐富食材

      我們平常會烤柳葉魚或熬雞(牛.豬.鴨)骨湯給大寶吃，也常做自制優格與自制茅屋起司給大寶當飯后點心，這些食材都是含鈣豐富的食物~

     可以幫助吃鮮食手工料理的狗狗多多攝取鈣質！

     其他我們自己常做或買給大寶吃的補鈣食物還有：小魚干、雞軟骨、蛋殼粉…等

     你也可以在煮手工料理時，多多選擇含鈣量豐富的食材

◆鈣質含量較豐富的食材類別有以下6種
1．奶類：

     牛奶含有豐富的鈣質，是取得鈣質的最佳途徑，且其所含鈣質也是最易吸收的形式。

     一天一杯鮮奶（240毫升）的攝取，即可從中獲得約240毫克的鈣質。

     如果擔心狗狗有乳糖不耐癥，則可試試自制優格或起司。

2．豆類制品：

     豆制品如：豆腐、豆漿、豆干、黃豆粉等，也是很好的補鈣食物。

3．魚貝類：

     連骨吃的小魚是鈣質的良好來源。各種魚類當中，淡水魚所含的鈣質較多，而小魚干鈣含量每100公克更可高達2213毫克。其他如文蛤和牡蠣，也是鈣來源豐富的食物。

4．海藻類：

     海帶、昆布、裙帶菜、黑海帶等，海藻類食物含有豐富胡蘿卜素、鈣質、鉀及膳食纖維，熱量低可多加利用于烹調上。以干海帶為例，每100公克鈣含量為737毫克。

5．黃綠色蔬菜：

     黃綠色蔬菜的鈣質含量比淡色蔬菜來得多，且含有大量胡蘿卜素，可提升抗氧化力，對防癌也有極大意義。

6．骨類：

     軟骨或是大骨都含有豐富鈣質。大骨熬湯時可加醋幫助鈣質溶出。

     下表列舉出可以幫狗狗補充鈣質的食材與鈣質含量，在你幫狗寶貝煮手工鮮食料理時可以多加運用喔！

     下面的食材除了紫菜、發菜、黃豆粉、葵瓜子、金針等大寶沒有吃過以外，其他食材都有吃過，只是吃多吃少的量不同而已！

     算是有盡量讓大寶吃的食物很多元化~XD~

     提醒你要記得時常替換變化不同的狗狗鮮食料理食材，會是讓狗狗營養均衡的最佳方式喔！

◆常見食材的鈣Ca含量(毫克/100克)
黑芝麻 2000 紫菜 850 吻仔魚 349 豆皮 280 黃豆粉 199 枸杞 134 菠菜 93
小魚干 1700 發菜 699 金針 340 木耳 270 胡桃 186 原味優酪乳 120 豆腐 91
海帶芽 1300 洋菜 567 苜蓿芽 333 黑豆 260 蕪菁 184 葵瓜子 120 花生 72
羊棲菜 1400 白芝麻 440 九層塔 320 杏仁 234 蛤 156 干蓮子 114 雞蛋 60
黑海帶 1170  海菜 311 芥蘭菜 230 蕃薯菜 153 牛奶 110 牡蠣 58
昆布 1100 莧菜 300 黃豆 216 鷹嘴豆 150 包心菜 106 甜菜 50
燕麥片 142 花椰菜 103 豆干 40