養只寵物 可以治頭疼

　　為了讓生活更美好，科學家絞盡腦汁搞發明創造。為了讓生活更輕松，我們絞盡腦汁尋找了許多生活中的“秘密武器”。發燒了，放塊冰塊在腋下；賣房子時，放籃綠蘋果，買家會覺得房子更大；頭疼還吃止疼片？養只小寵物吧……這些是不是都管用呢？聽聽專家怎么說。現代快報記者 唐蕾

　　秘密武器之

　　綠蘋果的香氣能緩解焦慮情緒

　　如果在幽閉的空間里感到焦慮，可以試著聞聞綠蘋果的香氣，能舒緩情緒。賣房子的時候，在桌子上放一籃子新鮮綠蘋果，會讓買家覺得你的房子更大。

　　綠蘋果、爛蘋果的氣味都有人喜歡，可能與心境有關

　　說到蘋果的氣味，大文學家席勒就有個與眾不同的癖好，創作時一定要聞著爛蘋果的氣味，才能文思泉涌。到底蘋果的氣味有什么魔力呢？

　　蘋果的香氣源于某些揮發性物質，國外對蘋果果實的揮發性物質成分進行了大量研究，鑒定出有300多種物質。

　　南京農業大學食品科技學院教授郁志芳告訴記者，其實，不同品種的蘋果香氣也是不同的。“就像白酒有濃香型，有醬香型，"內行"的人一聞上去，立刻就能分辨出差異。不同品種的蘋果香氣也不同，但是其中主要成分是一致的，我們聞到的味道是幾十甚至上百種成分綜合得出的反應。”

　　為什么席勒聞著爛蘋果的氣味就文思泉涌？綠蘋果真能舒緩情緒？“這可能和你聞到某種氣味時的心境有關。當你心情好的時候，恰好聞到某種喜歡的氣味，從此聞到這種氣味，你可能就會感到心情愉悅。”

　　美學家朱光潛還曾給出解釋，認為席勒喜歡爛蘋果味兒，是因為爛蘋果發酵，有點酒味，可能起到刺激和振奮的作用。

　　至于綠蘋果會讓房子變大的神奇功效，可能是因為聞到那種氣味，心情會舒緩，尤其在幽閉的環境中不會覺得焦慮，所以房間就變得開闊了。

　　秘密武器之

　　消腫、止痛、止血的民間“土方”

　　每個“煮婦”都有一些獨家竅門，比如牙疼時含兩顆花椒止痛；頭上撞了個大包，抹點豬油消腫；手指割破了，撒點黑胡椒止血……好像還真的挺管用。

　　豬油消腫、黑胡椒止血，小心細菌感染

　　這些傳得煞有介事的民間“土方”，效果到底如何尚且不知，恐怕也沒多少人試過。但是如果不小心劃傷了，醫生建議立刻清洗傷口，不要忙著用民間土方。

　　這些食物或許的確有藥效，但它們不是藥物，里面本身有細菌，貿然涂抹在傷口很可能引起不良反應。

　　正確的做法是首先把局部的血液擠壓出來，用流水沖洗，然后晾干。傷口如果很大，用紗布包扎一下，再去醫院處理；如果傷口不大，只要保持干燥，很快就會好的。

　　“人體有很強大的自愈、修復功能，不要太"嬌氣"，只要保持干燥、干凈，傷口很快就會愈合。有很多人用水沖洗過傷口后，也不等水干，就貼上了創可貼。其實這樣潮濕著反而不利于愈合，而且濕的傷口反而易滋生細菌。”東南大學附屬中大醫院全科醫學科副主任醫師陳文姬說。

　　秘密武器之

　　用普通香皂代替抗菌皂

　　沒有證據表明抗菌皂比平常香皂更有效；相反，抗菌皂會使細菌變得強大，讓人招架不住。

　　抗菌皂不一定殺得死細菌，反而破壞人體保護膜

　　商場里各種抗菌皂，備受主婦們的青睞。這個季節，衣服穿得少，皮膚裸露在外面，很容易接觸到細菌。買塊抗菌皂，不管殺菌效果如何，肯定都能多層保障，有利無害嘛。

　　其實，恰恰相反，抗菌皂的壞處大于好處。

　　“人體本身有很強大的自凈作用，流動水就可以清除上面附著的細菌了，不需要特別用抗菌皂。”

　　陳文姬給記者列舉了抗菌皂的“隱患”。

　　首先，抗菌皂里面化學成分反而多，如果不洗干凈，留在皮膚上，反倒對人體有害；其次，人體本身有自己的保護膜，用了抗菌皂，會破壞原本和諧的皮膚環境。

　　此外，細菌為了適應環境，自身也會抵抗，用抗菌皂有時不僅殺不死它們，反而會讓它們在反抗的過程中日漸強大，那可就得不償失了。

　　秘密武器之

　　寵物是最好的“止疼片”

　　西方很多診所為病人開出“養一只寵物”的處方，據說一只毛茸茸的小動物，可以降低心臟病和中風患病率，甚至起到降低血壓，提高免疫力的作用。

　　對鎮定情緒有幫助，不喜歡小動物的不必刻意為之

　　科學家發現家里養有寵物的夫妻，血壓水平比沒有寵物的夫妻要低。擁有寵物的人，特別是男性，比沒有寵物的人的膽固醇和甘油三酯水平顯著降低。不僅如此，寵物還是最好的“止疼片”，對偏頭痛和關節炎之類的慢性疼痛病，效果奇佳，且沒有副作用。

　　“其實，這事兒主要還是看個人。身體上的疾病好治，心靈不快樂卻是這個世界上開什么藥也治不好的。如果和小寵物接觸的過程中，能夠讓人感到快樂，這絕對是有利的。” 南京農業大學動物醫學院黃克和教授認為，對于那些喜歡小動物的人，看見萌態可掬的貓貓狗狗，心情會很愉悅，有利于釋放壓力；如果身體不適，在照顧小動物的過程中，還能轉移注意力，緩解身體的疼痛，所以養寵物作為輔助治療的手段，還是很有效的。養寵物也能夠培養責任感，撫慰煩躁的心情，對鎮定情緒有一定幫助。

　　“但是，對一個本來就不喜歡寵物的人來說，你一定要讓他去養小動物，這樣對他本人的身體和小動物的成長都是不利的。日常照顧小動物的瑣事可能會讓他在身心上都感到疲憊，反倒會增加負面情緒。”

　　秘密武器之

　　腋下、腹股溝放冰塊能快速退燒

　　任何高燒都可以通過大量喝水來退燒。但是如果你想快速退燒，在胳膊下面或腹股溝附近放冰塊。雖然不舒服，但是能快速退燒。

　　腋下皮膚薄散熱快，比額頭放冰塊管用

　　“上火了，媽媽讓我喝水；感冒了，喝水；發燒了，還是喝水。喝水有那么神嗎？包治百病啊！”這樣的困惑，大家可能都有，喝水真能退燒嗎？

　　“喝水確實還是有用的，主要是通過排汗來降低體溫，而且大量喝水還能夠補充出汗丟失的水分。”東南大學附屬中大醫院全科醫學科副主任醫師陳文姬告訴記者。但是如果想快速退燒，最有效的方法還是物理降溫。

　　平時為了驗證有沒有發燒，大家總愛摸摸額頭；為了降溫，也喜歡把冰袋放在額頭上，額頭是快速降溫的地方嗎？

　　“其實不然，腋下和腹股溝才是最佳的降溫處。因為這里的皮膚最薄，散熱最快。而且，淋巴密布，在這兒放冰塊，能夠促進血液循環，加速新陳代謝，把病菌快速排出體外。”陳文姬告訴記者，發燒最重要的就是降溫，除了敷冰塊外，用濕毛巾擦拭全身也有效果。

　　秘密武器之

　　用心理暗示止癢

　　身體癢的時候，撓與癢的部位相對的另一邊，這會讓你覺得撓的是癢癢的那個部位，心理暗示真的能夠讓人“感同身受”。

　　找不到鑰匙就怨記性差的人，記性會越來越差

　　“左腿癢癢的時候，撓撓右腿同樣的位置，真的能止癢。如果你換成撓胳膊，效果就會減弱不少。”鼓樓醫院心理科醫生楊海龍告訴記者，這是因為你轉移了注意力，特別是在對稱的部位，此時心理就會給予暗示，讓你“感同身受”。

　　不要以為心理變化只是情緒上的波動，其實它的確會對我們的身體造成影響。“當一個健康的人突然遭受到變故，或者聽到噩耗時，他全身立刻就會發生激烈的應激反應，在很長時間里可能都不吃、不動，全身僵硬。這是因為心理活動導致內分泌、神經機制的變化，對應到身體上就會有種種變化。”

　　所以日常生活中，要多做一些積極的心理暗示。同樣是丟了鑰匙，年輕人就會認為是別人拿走了他的鑰匙；上了年紀的人，就會責備自己，年紀大了記性變差了，不知道鑰匙放到哪去了。“心理上不斷給予消極的暗示，你就會愈發覺得自己真的老了。人沒老，心先老了。”

　　在日常的診療中，楊醫生有時會讓病人把負面情緒寫在紙條上，然后將這些紙條沖走。“很多人經歷過的不好的事情會不斷在大腦中徘徊，讓你被迫地接受，揮之不去，進而左右你的行為，無法自拔。為了排解這種"負能量"，必須采用一定的宣泄方式化解心結。”